Questionário - Diabetes

Bom dia :)

Ora, está a ser realizado um questionário para um estudo de mercado sobre a diabetes. Este questionário foi criado no âmbito de "Empreendedorismo e criação de projectos" que é uma formação da ProVi@, no IEFP/Centro de Emprego. Partilho convosco o link para esse mesmo questionário e agradecia que dispensassem cinco minutos do vosso tempo para responder.

Link: Questionário - Diabetes

Muito obrigada

Obrigada - Descoberta de insulina

A insulina para nós é como o oxigénio. Precisamos dela para viver, pois sem ela o nosso corpo não recebe os nutrientes que consumimos, e ficamos com os níveis altos. Podemos entrar em CAD (Cetoasidose Diabética). Salva-nos a vida todos os dias.

Nem sempre existia a insulina, e antes da sua descoberta a diabetes era vista como uma doença mortífera. O único tratamento que existia passava por uma dieta rigorosa para evitar com que os níveis de açúcar no sangue subissem. Nesta dieta os pacientes não podiam comer. Este tratamento era um dilema porque por um lado evitavam-se as complicações, como a coma causada por níveis altos, por outro os doentes acabavam por morrer por falta de alimentação. Crianças diagnosticadas com diabetes não passavam de um ano de vida após o diagnostico. Cinco por cento dos adultos morriam antes de passarem dois anos depois do diagnostico e muitas vezes os que sobreviviam não viviam mais de dez anos.

Crianças com diabetes antes da descoberta da insulina e uns meses depois de realizarem tratamentos com insulina.

Muitos médicos já tinham chegado à conclusão que a solução deste problema estaria no pâncreas. Em 1889 Oskar Minkowski e Josef von Mehring descobiram a insulina no pâncreas de um cachorro. A dificuldade deles era de isolar essa hormona.

Em 1921, um médico do Canadá, Frederick Banting e o seu auxiliar Charles Best decidiram repetir essa experiência, sacrificando um cão para analisar o seu pâncreas. Eles cortaram a glândula em pedaços, congelaram numa solução com sal e trituraram. O liquido foi filtrado e conseguiram um extrato cor de rosa: a insulina. Foi então testado em animais com diabetes e comprovaram a sua eficiência.

Frederick Banting e um cão

No ano seguinte, com a técnica da colheita de insulina aprimorada, a insulina passou a ser fabricada em série. Com esta descoberta o Frederick Banting recebeu um Prémio Nobel, pois livrou milhares de pessoas do sofrimento e até hoje é o método mais eficiente do controlo da diabetes.

E parabéns atrasados à insulina, fez precisamente no dia 27 deste mês 97 anos desde que foi descoberta :) Que continue a salvar as nossas vidas todos os dias

Fontes:
https://www.trumanlibrary.org/histday/insulin/diabetes-before-insulin.html
https://www.dw.com/pt-br/1921-descoberta-da-insulina/a-876464
Imagens do Google

Questionário - Diabetes

Bom dia :)

Ora, está a ser realizado um questionário para um estudo de mercado sobre a diabetes. Este questionário foi criado no âmbito de "Empreendedorismo e criação de projectos" que é uma formação da ProVi@, no IEFP/Centro de Emprego. Partilho convosco o link para esse mesmo questionário e agradecia que dispensassem cinco minutos do vosso tempo para responder.

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Muito obrigada

coisas na vida

DT1

Não é só isto mas dá para rir xD

Viajar com Diabetes

Viagens com diabetes??

Pois é, pena que a diabetes não vá viajar sozinha para outro lugar. Onde quer que vamos infelizmente temos que levar a diabetes e o nosso material connosco, e por isso se deve estar bem preparada/o para.

O que fazer para preparar uma viagem vai depender do sítio para onde se vai e da terapêutica que se está a fazer actualmente. Ao prepara a viagem, deixamos a viagem livre de problemas. Aqui vão umas dicas, pois com algumas simples precauções podemos garantir que sejamos capazes de liderar com o inesperado.

Ter diabetes não deve interferir com o nosso plano de férias, seja ele qual for. Se estiver a pensar numa aventura ou numa viagem mais tranquila, é preciso avaliar que influencia extra isso terá sobre os níveis de glicose no sangue. Deve falar com o seu profissional de saúde para o orientar melhor quanto a isso.

Existe uma série de factores sobre a diabetes que devem ser considerados quando se viaja, deve ter em conta que a diabetes não é um impedimento. Deve assim, planear com antecedência e de forma adequada.

Ter um seguro de viagem é vital. Pessoas com diabetes devem informar a companhia de seguros que têm diabetes para garantir que o pacote de seguros fornece cobertura adequada, o que deve incluir cobertura de transporte de emergência em casa e retorno de taxas de substituição de insulina ou equipamento.

Os voos de longo curso pode ser particularmente exigentes. Se viaja para fuso horários diferentes ou por muitas horas, consulte o seu profissional de saúde. Faça um horário de voo e recolha informações sobre as alterações de horário para ajudar a planear o calendário de injecções de insulina.

Se vai conduzir enquanto estiver de férias, deve garantir que a sua carta de condução é válida para o período da viagem e que está coberto pela apólice de seguro de viagem para conduzir no estrangeiro.

Utilizar insulina no estrangeiro não é nenhum problema, no entanto aqui ficam algumas dicas para durante a viagem:

• É útil saber como armazenar e transportar a insulina para certificar-se de que está em condições adequadas para ser usada;
• Se vai viajar de avião, é necessário uma declaração médica para poder fazer a administração durante o voo e viajar com o material na bagagem de mão;

• Deve ter consigo a quantidade de insulina suficiente para a duração da viagem. Fique informado sobre os tipos e dosagens de insulina disponíveis no local para onde viaja. Para mais informações e aconselhamento, pergunte ao seu médico;

• Deve armazenar a insulina num local fresco e ao abrigo da luz;

• A insulina não pode ser congelada, por isso, no caso de deslocações aéreas, a insulina deverá ser sempre transportada na bagagem de mão;

• Tenha em atenção que a insulina pode ser absorvida mais rapidamente em climas mais quentes;

• Fazer a monitorização regular da glicose no sangue é importante para permitir qualquer ajuste na dose com segurança;

• Deve trazer sempre açúcar suficiente, comida e bebida para não passar muitas horas sem comer;

• Quanto ao material diabético (agulhas, tiras, lancetas, sensores...) deverá ser o dobro do que iria utilizar normalmente durante o mesmo período de tempo das férias, e deverá ir consigo na bagagem de mão como a insulina.

Se alguém tiver algo a acrescentar o a dizer, não se esqueçam de deixar nos comentários.

Boas férias e boas viagens :)

Fonte:www.freestylediabetes.pt

PS: Se estiverem a fazer um tratamento de insulina de 24 horas, por exemplo com a Lantus, e o fuso horário do país de destino for diferente com o nosso, convém ajustar a hora a que se administra a insulina com o fuso horário desse país. Pode se fazer desta forma: se costuma administrar as onze da noite, e lá corresponde a uma da manhã, para não passar a dar a insulina a uma da manhã pode administrar as 22:30 durante um/dois dias, depois passar mais um a dois dias a administrar as 22 hrs, e assim sucessivamente até chegar as 23 hrs do fuso horário do país de destino. Ou seja passava-se a administrar a insulina as 21hrs, que corresponde as 23 hrs do país de destino sem fazer uma alteração demasiado brusca. Na volta faz se o inverso.
Claro que nada invalida falar com o seu profissional de saúde, pois é sempre melhor informa-se.

Pensamentos de uma pessoa com Diabetes Tipo 1

Para rir.
Falta mais alguma coisa?
Deixem nos comentários ;)

Diabetes: alguns erros na alimentação

Não estou aqui para dizer se come bem ou se come mal, ou como as pessoas devem ou não comer, mas decidi partilhar este artigo pois eu também não sou perfeita com a minha alimentação, e acredito que com uma alimentação equilibrada se consegue um controlo da diabetes melhor e mais equilibrado. Este artigo serve simplesmente para informar e dar umas dicas.

Há muitas pessoas que acham que a alimentação seja uma das maiores dificuldades quando se tenta controlar a diabetes, sendo eu uma dessas pessoas. Muitas vezes penso "E agora o que vou comer?". As perguntas e erros mais frequentes estão relacionados com o que se pode/deve ou não comer.

O plano de alimentação de uma pessoa com diabetes baseia-se na manutenção de uma dieta equilibrada e saudável, tal como as outras pessoas no mundo que não têm diabetes. Se não fizermos isto podemos cair num dos principais erros, de pensar que as pessoas com diabetes têm que comer coisas diferentes das pessoas sem diabetes. Temos-nos centrado em restringir alimentos em vez de fortalecer hábitos alimentares saudáveis.

Outro erro que algumas pessoas fazem é o de reduzir drasticamente a ingestão de alimentos que contenham hidratos de carbono como o pão, os receias, o arroz, as massas, entre outros. Não sei se acontece convosco, mas a mim já me perguntaram muitas vezes, "Então e o que costuma comer? Não pode comer pão, batatas, arroz, ... ". Eu não percebo muito sobre a diabetes tipo 2 mas pelo que percebi as pessoas com diabetes tipo 2 seguem uma dieta mais rigorosa do que os diabéticos tipo 1 para controlar a os níveis de açúcar no sangue, pois não precisam (em geral) de utilizar insulina. (Se estiver mal corrijam-me por favor).

Já ouvi falar também numa dieta cetogénica, e já vi nas redes sociais pessoas com diabetes a seguir esta dieta. Não sei se seguem à letra ou se ainda consomem alguns hidratos de carbono. Na minha opinião não é uma boa ideia pois essa dieta consiste em cortar os hidratos de carbono, e o nosso corpo precisa da energia que vem dos hidratos carbono. Tudo bem, uma pessoa emagrece ou poderá conseguir controlar os níveis, mas penso que será perigoso pois está se a fazer com que o corpo passe "fome" e acabe por buscar energia a outro sítio, e isto acaba por causar a cetoacidóse, que é fatal nas pessoas com diabetes.

Há muitas pessoas com diabetes que identificam os elementos com hidratos de carbono como maus, e eliminam-nos da sua dieta. Como já foi dito, estes alimentos são uma fonte importante de energia para o nosso organismo e devem fazer parte de um plano de alimentação saudável. Quando se controla os níveis de açúcar no sangue, pode-se reduzir um pouco a quantidade mas não suprimi-las completamente.

Ao contrário a isto, há pessoas que acreditam que, como é uma alimentação saudável, que se pode comer tudo que se quer. Existem alimentos saudáveis como as frutas, que contem fibras, vitaminas e minerais, que podemos comer, mas devemos ter em conta a quantidade de hidratos de carbono que contêm, por que há frutas com muitos hidratos como figos, uvas, entre outros.

É necessário ter uma série de conhecimentos básicos que ajudem na tomada de decisões para um bom controlo da diabetes. Quando os hidratos de carbono são digeridos, são convertidos em glicose e os nossos níveis de glicémia aumentam por isso é importante saber o que são os hidratos de carbono e como distinguir os alimentos que os contêm e quantos têm para ajudar a controlar a diabetes.

A rotulagem dos alimentos é também uma fonte comum de erros, e é importante saber ler e interpretar a informação nutricional. Eu já partilhei a tempos um artigo sobre a leitura de rótulos, e aqui partilho o link para o mesmo:

https://diabinhosdasaude.blogspot.com/2012/04/leitura-de-rotulos.html

• ALIMENTOS SEM ADIÇÃO DE AÇÚCAR NÃO SIGNIFICA ALIMENTOS SEM AÇÚCAR. Se falarmos de alimentos sem adição de açúcar, queremos dizer que nenhuma quantidade de açúcar foi adicionada além daquela que contem o alimento natural.

• QUANDO APARECE "SEM AÇÚCAR NO RÓTULO DO ALIMENTO NÃO SIGNIFICA QUE NÃO TEM HIDRATOS DE CARBONO. No rótulo nutricional que devem trazer os alimentos comercializados é importante olhar para o total de hidratos de carbono que contém o produto, para saber o efeito que pode ter sobre os níveis de glicose no sangue.

Os conhecimentos sobre a alimentação ajudam a tomar decisões e minimizar os erros relacionados com o consumo de alimentos. Eu, por exemplo, bebia muito uma bebida de frutas light, e não administrava insulina por ela. Deparava-me com valores inexplicavelmente elevados. Pensava que por ser "light" que significava que não tinha açucar e que podia beber o quanto quisesse desse sumo. Decidi verificar o rótulo e afinal tinha 4,2g de hidratos de carbono por cada 100ml de sumo, o que para mim equivale a quase uma unidade de insulina. Ora eu não fico satisfeita só com 100ml de sumo, então bebia hidratos sem dar conta e sem dar insulina. Aí está a explicação pelos valores inexplicavelmente elevados. xD


Fontes:
Freestyle Diabetes, Atualidade: diabetes - erros na alimentação
Facebook Freestyle Portugal

Efeitos secundários da dieta cetogénica